雨の日でも紫外線対策は必要か
夏の日差しが強い時には紫外線を浴びないように気を付ける事が多いかと思いますが、その一方で、雨の日の紫外線対策はなんとなく気が抜けてしまう…。という方も多いかと思います。
確かに雨の日は、日差しや暑さも感じず長時間外出していても日焼けをした感じはしないですが、実は雨の日でも日焼け止めは必要になるのです。
雨の日の紫外線の量は、晴れの日の20%から30%ほどになります。雨の日は晴れの日よりも紫外線の降り注ぐ量は少ないですが、地上に紫外線が降り注いでいることには変わりないので、きちんと紫外線対策を行っていないと日焼けをしてしまうのです。
もう一つ、注意が必要なのは、季節によっても紫外線の量が違うということです。一見、雨が多い6月や７月の季節ですが、年間を通して見たときに6月と7月は紫外線の量が多い季節になります。ですので、浴びる時間によっては、雨の日でも冬の晴れた日よりも焼けることもあります。
美しい肌でいるために、季節や天候に関わらず紫外線対策をきちんと行うようにしましょう。
室内の紫外線対策
また、雨の日と同様室内での紫外線についても気になる方が多いと思います。
「今日は、日差しが強くて日焼けしそうだから室内にいるようにしよう。」特に暑い季節には、そんなことを考えられる方も多いでしょう。しかし、そこには大きな落とし穴があります。一見、安心そうにみえる室内。しかし、実は室内にいても日焼けをしてしまうのです。
確かに、屋外よりも室内の方が紫外線を浴びる量は少なくなります。しかし、紫外線は、ガラスも透過し肌にダメージを与えてしまうのです。
紫外線の中には、UVBとUVAが含まれており、UVBは日焼けの炎症を起こし、UVAは波長が長く皮膚の奥まで浸透しシミやシワなどの肌の老化現象を引き起こします。そして、このUVAはガラスを透過してしまうのです。ですので、室内にいてもシミやシワの原因となる紫外線はしっかり浴びていることになります。
室内で過ごす時は、ついメイクも怠りがちになりますが、紫外線から肌を守るために、日焼け止めを塗ったりメイクを行い、肌にそのまま紫外線を浴びてしまうことを防ぎましょう。また、雨の日でも紫外線は降り注いでいるので晴れの日以外でも注意が必要です。
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